女性再没钱,3种美食也别省,去除口臭,保护眼睛,早吃早好

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大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

醋溜豆芽

材料:豆芽100克、蒜末10克、葱花5克、白醋3勺、食盐适量,生抽1勺,麻椒粒10粒、红干椒6个。

做法:

1.水烧开后,放入豆芽焯水1分钟,捞出控干水分。

2.另起一锅,油热后,依次放入葱花、蒜末,麻椒粒和红干椒爆香。

3.接下来改大火,将豆芽放入,接着淋入生抽,烹入白醋,快速翻炒。

4.最后撒入食盐,继续快速翻炒均匀即可出锅。

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菠萝炒脊肉

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做法

1、菠萝加水泡,然后切成小块,花椒切成小块,蒜末剁碎备用。

2、切开排骨,再加入淀粉摇匀,锅内油,加一片姜片,油烧热后放脊,炸至半熟即可。

3、在锅中加入少许油,将大蒜放入锅中,加入番茄酱和番茄酱翻炒,加入少许水淀粉,再加入盐和糖。

4、在沙司里炒菠萝后,花椒块和肉片翻炒炒锅包汁即可锅。

宽粉炒肉

材料:宽粉猪肉小青菜葱段尖辣椒黄酱辣酱盐生抽鸡精

做法

1、尖辣椒切段,猪肉切片,小白菜洗净切段宽粉泡开,

2、然后锅里放油,放入葱段,辣椒段,黄酱和辣椒酱爆香加入猪肉

3、放入小白菜和宽粉,放入盐,生抽和鸡精,翻炒均匀即可
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